Jeder von uns, der ein Sixpack haben will muss seinen Rücken ebenso trainieren.
Eure Muskeln vorne und hinten müssen ausgeglicken trainiert werden, da es sonst zu
Rückenschäden kommen kann!
Und wer will schon mit Rückenschmerzen oder einen runden Rücken herrum laufen.
Also merkt euch, kein Sixpack ohne Rückentraining.
